J'ai depuis peu un compte paypal (contraint et forcé

Il est uniquement lié a ma carte visa.
Donc je n'alimente pas ce compte avec mon compte en banque mais c'est paypal qui se sert sur ma visa.
Tout va très bien pour acheter donc.
Mais...
Question:
Si un quidam me paye sur mon compte paypal , comment je fais pour:
-lui faire une demande de payement ?
-recuperer les sous sur mon compte en banque ?